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고농도 미세먼지 대응요령
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고농도 미세먼지 7가지 대응요령
외출은 가급적 자제하기
- 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기
외출 시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
- 보건용 마스크(KF80, KF94, KF99)의 올바른 사용법
※ 마스크 착용 시 호흡이 불편할 경우 사용을 중지하고 전문가 상담 필요
외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기
- 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
- 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기
외출 후 깨끗이 씻기
- 온몸을 구석구석 씻고, 특히 필수적으로 손, 발, 눈, 코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기
물과 비타민C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기
- 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일 및 야채 등 충분히 섭취하기
환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기
- 실내·외 공기 오염도를 고려하여 적절한 환기 실시하기
- 실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기청정기 가동하기 (필터 주기적 점검·교체)
대기오염 유발행위 자제하기
- 자가용 운전 대신 대중교통 이용 등
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- 담당부서 환경과 기후정책팀
- 문의전화 061-350-4783
- 컨텐츠갱신 2024-07-11