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고농도 미세먼지 대응요령

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고농도 미세먼지 7가지 대응요령

외출은 가급적 자제하기

  • 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기

외출 시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기

  • 보건용 마스크(KF80, KF94, KF99)의 올바른 사용법
1.마스크 날개를 펼친 후 양쪽 날개 끝을 오므려주세요
2.고정심 부분을 위로하여 코와 입을 완전히 가려주세요
3.머리끈을 귀에 걸어 위치를 고정해주세요.
4.양손가락으로 코편이 코에 밀착되도록 눌러주세요
5.공기누설을 체크하며 안면에 마스크를 밀착시켜 주세요
1.마스크 날개를 펼친 후 양쪽 날개 끝을 오므려주세요
2.고정심 부분을 위로하여 코와 입을 완전히 가려주세요
3.머리끈을 귀에 걸어 위치를 고정해주세요.
4.양손가락으로 코편이 코에 밀착되도록 눌러주세요
5.공기누설을 체크하며 안면에 마스크를 밀착시켜 주세요

※ 마스크 착용 시 호흡이 불편할 경우 사용을 중지하고 전문가 상담 필요

외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기

  • 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
  • 미호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기

외출 후 깨끗이 씻기

  • 온몸을 구석구석 씻고, 특히 필수적으로 손, 발, 눈, 코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기

물과 비타민C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기

  • 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일 및 야채 등 충분히 섭취하기

환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기

  • 실내·외 공기 오염도를 고려하여 적절한 환기 실시하기
  • 실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기청정기 가동하기 (필터 주기적 점검·교체)

대기오염 유발행위 자제하기

  • 자가용 운전 대신 대중교통 이용 등
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  • 담당부서 환경과 기후정책팀
  • 문의전화 061-350-4783
  • 컨텐츠갱신 2023-11-29